要控制消极的心境,激情和紧张焦虑是由于一般消极的心情和焦虑的话,往往都是一种带来负面的影响的,做事情如果再有这种情绪的话,一般都是会失败的,所以我们需要消除这种负面影响,然后给自己增加信心,阳光,快乐让自己充满信心,那么做事情也就是事半功倍的。