怎样理解情绪管理的意义（情绪管理的重要性举例）

1、可以增强自我觉察能力。

2、可以增强自我调控能力。

3、有助于提高自我激励能力。

4、提高对他人情绪的识别能力。

5、增强处理人际关系的能力。