10天1000米如何跑进4分25秒（1000米4分25秒如何跑进4分钟）

10天跑进4.25秒，首先这十天需要你每天坚持跑10次以上的1000米，而且要控制饮食，多吃一些牛肉鸡蛋补充营养，控制体重。