每个人每天摄入多少大卡（每天一般摄入多少大卡）

1. 成年女性每天摄入热量推荐1800kcal，成年男性推荐2250kcal；

2. 正常人每天每公斤体重需摄入30-35千卡;

3. 摄入能量＜消耗能量时，身体会逐渐消耗肌肉和脂肪;

4. 摄入能量＞消耗能量时，身体会明显增加脂肪;