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成年女性一天需要多少热量(1200大卡的一日三餐)

成年女性一天需要多少热量(1200大卡的一日三餐)

更新时间:2024-04-18 10:38:37

成年女性一天需要多少热量

关于这个问题,成年女性每天需要的热量取决于她的身高、体重、年龄、活动水平和基础代谢率等因素。根据世界卫生组织的建议,成年女性的平均每日能量需求为2,000-2,400千卡。然而,这仅仅是一个大致的估计值,具体的能量需求将因人而异。

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