晒后背的方法要注意选择时间,地点和情绪,晒肯定是太阳天,选择上午十点和下午四点这个时间段为合适,阳光太强烈使人受不了,地点选择公园比较僻静的地方,避开热闹区,要穿簿的棉料衣服,不要裸晒,另外也要注意个人的情绪和心态,抱着愉悦的心情去晒背有益于身体健康和借晒背而补充钙质。
晒后背的方法要注意选择时间,地点和情绪,晒肯定是太阳天,选择上午十点和下午四点这个时间段为合适,阳光太强烈使人受不了,地点选择公园比较僻静的地方,避开热闹区,要穿簿的棉料衣服,不要裸晒,另外也要注意个人的情绪和心态,抱着愉悦的心情去晒背有益于身体健康和借晒背而补充钙质。