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拉胸肌训练方法

拉胸肌训练方法

更新时间:2023-12-25 12:28:12

拉胸肌训练方法

没有拉胸肌的训练方法,你可以采取跪姿的俯卧撑,还有龙门架加胸,这两个动作都是很好的,能够拉伸到我们的胸肌的,希望对你有帮助

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