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拉胸肌训练方法
拉胸肌训练方法
更新时间:2023-12-25 12:28:12
没有拉胸肌的训练方法,你可以采取跪姿的俯卧撑,还有龙门架加胸,这两个动作都是很好的,能够拉伸到我们的胸肌的,希望对你有帮助
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