如何在一个月内长高20cm（如何在一个月身高长高20cm）

想要在一个月之内长高20cm是不可能的即使你是在青春的身高疯长期也不可能一个月之内 长高20cm如果把这个时间线拉长到一年倒是有可能你可以去多做一些运动，比方说打篮球，跳高同时注意平时钙的补充