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每天晒太阳多长时间合适(每天晒太阳最多晒多长时间合适)
每天晒太阳多长时间合适(每天晒太阳最多晒多长时间合适)
更新时间:2024-03-04 03:35:00
每天晒太阳时间半个小时最好,以春秋天为例,每天外出晒太阳的时间,最好选择在上午10点和下午3点左右,这时候阳光比较充足,也可以避免暴晒,让阳光直射到皮肤上
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