每天晒太阳多长时间合适（每天晒太阳最多晒多长时间合适）

每天晒太阳0.5-2个小时合适。夏季每天晒半小时左右比较合适，秋冬季节天气比较冷，每天可以晒太阳两个小时。

晒太阳能够促进维生素D的合成，有利于钙质的吸收，每天晒太阳的时间应该选择在上午十点以后，到下午两点之前。