如何使自己内心强大（内心强大的六种训练方法）

1、自我否认/自信

自我否定是一种手段，是一种方法，年轻人走进了一种常见的“自我否认”的思维模式中去，你可以慢慢朝着自己的目标迈进，并通过不断地努力来剖析眼前的某些即时满足感来建立意志力满足，最终你会看到拥有健康的身体，各方面都有所提升，从而更高的去追求自己的理想。

2、不要为了别人而放弃自己的生活。

其实一个脆弱的人，往往以牺牲自己的利益为代价，最大限度地取悦别人，这种讨人喜欢的性格往往会让你感到疲惫，甚至因为不断的问候别人导致自己内心的变化，变得消极悲观。