月经期可以喝牛奶吗（来例假为啥不能喝牛奶）

月经期间也是可以喝一些牛奶的，但是是不建议喝一些冰牛奶的，最好是可以把牛奶加热喝温温的牛奶，这样也是可以起到保护肠道的效果，另外在月经期间除了要注意饮食之外，也是需要注意不能够做剧烈运动的，因为在做剧烈运动的时候，很有可能是会导致出现痛经或者是月经量异常等情况发生的。