主要是坚持吧,多少超过一点你的声线,每次一度半度的往上拔,等你的音准稳定在一个新水平上了以后再重复这个过程,另外长时间的高音训练结束后,不妨来点中低音调整一下,再另就是气息上的问题了,坚持慢跑其实很不错,还有游泳,相信对你有帮助。