来月经可以喝牛奶吗

来月经是可以喝牛奶的。牛奶中含有丰富的钙质，是一种对人体身体有好处的钙，但也不要过量服食，过量服食也是会导致腹泻的。在喝牛奶时一定要把牛奶加热，以免引起痛经。也不要吃一些油腻和刺激性大的食物，以免延长经期或增加经期排血量。