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中考立定跳远落地后 手在前面碰地行不行(中考立定跳远预摆时脚后跟离地吗)

中考立定跳远落地后 手在前面碰地行不行(中考立定跳远预摆时脚后跟离地吗)

更新时间:2024-03-09 04:13:56

中考立定跳远落地后 手在前面碰地行不行

可以

按照跳远竞赛规则,在起跳不犯规的情况下,落地时允许手往前撑地,且成绩有效。

跳远以及立定跳远的有效成绩,是从起跳板或起跳线前沿算起,至腾空落地时身体任何部位,离起跳线最近的触地点为准来丈量垂直距离。

因此,立定跳远落地时两脚要尽力前伸,屈膝后身体前冲效果最好。

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