中考立定跳远手可以碰地吗（中考立定跳远预摆时脚后跟离地吗）

中考立定跳远落地时是允许手碰地的。很多地方的中考体考都有立定跳远项目，只要起跳腾空没有犯规，落地时手可以碰地。