我是一名中学生 是个起床困难户 怎样可以改掉赖床的毛病 按时起床（初中生每天早上赖床怎么办）

这个问题确实困扰着谁多人，我也曾试过很多办法，比如说把时间调快五分钟；把闹钟调整的很响；在卧室里多放几个闹钟等。最终都不是太管用，如果你想改变的话就只有一个办法，就是强迫自己，不要给自己找任何理由的机会，听到闹铃就起床。哪怕闭着眼睛也要坐起来穿衣服。