如果手机提示耳机模式但是实际上并未插入耳机，可以尝试以下几种方法解决：
1. 清理耳机孔：使用干净的棉签或者刷子轻轻地清理耳机孔里的灰尘或杂物。
2. 多次插拔：多次插拔耳机或其他音频设备，试图使手机检测到设备断开的信号。
3. 重启手机：重启手机，可能会恢复耳机模式。
4. 检查设置：检查手机设置中的声音选项，确保选项设置正确。
5. 检查耳机接口：如果是通过耳机适配器连接耳机，检查适配器连接口是否完好无损且插入正确。同时也可以试着更换适配器或耳机试试。
如果尝试以上方法后仍然无法解决问题，建议去维修点或联系手机厂商的客服咨询处理。
