晚餐吃黄瓜一个月能瘦多少斤（晚饭吃一个月的黄瓜能瘦几斤）

这个也是根据个人体质情况和恒心来决定的，一般来说开始几天也是非常有效果的，但是要有恒心决心，一个月也能瘦5．6斤吧。