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俯身登山跑要穿鞋子吗(登山跑穿鞋子会轻松一点吗)
俯身登山跑要穿鞋子吗(登山跑穿鞋子会轻松一点吗)
更新时间:2023-12-23 17:44:09
最好是穿室内运动鞋,这样可以保护脚底板不容易受伤,还可以减少膝盖的冲击力,要是光脚容易受力不均匀,不能达到很好的健身效果。
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