做深呼吸的最佳时间（深呼吸正确方法示范视频）

一般不存在做深呼吸的最佳时间这种说法。通常在清晨进行相对较好，因为此时的空气比较新鲜。

深呼吸是一种有益于身心健康的运动，适当做深呼吸有助于增加肺活量，改善呼吸系统的换气功能，增加体内血氧饱和度，对于心脏和体内的血液循环有很大的益处。早上的空气相对新鲜，灰尘相对比较少，此时做深呼吸是比较好的。