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14岁一月撸铁多少次正常(13岁每天撸铁一小时可以吗)

14岁一月撸铁多少次正常(13岁每天撸铁一小时可以吗)

更新时间:2023-11-30 14:45:58

14岁一月撸铁多少次正常

14岁永远撸铁,差一两次就够了,这个时候你的身体只能欢迎程度,如果过度的去运动的话,得11天的伤害很大,因为你的身体从咱们真的怀孕了,这个时候我过度的去撸点什么的,给你带来很大的压力,这个是你很容易出现一次肌肉拉伤的,所以说尽量很少。

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