黑米中可以加红糖吗（黑米加红糖煮粥的功效）

黑米中可以加红糖，加红糖可以达到补充人体血液的作用，加红糖更健康。

可以通过黑米熬粥等方法进行使用，比如黑米配合红砂糖。在水里黑米浸泡以后通过放水熬制，一个小时煮熟以后加入红糖再稍微熬制片刻以后进行使用。

或者是根据身体的具体情况，可以配合其他食材进行熬粥，比如可以配合粳米，大枣，芝麻，大豆进行营养补充。