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太极拳中的蹬腿蹬不高(太极拳蹬腿站不稳什么原因)

太极拳中的蹬腿蹬不高(太极拳蹬腿站不稳什么原因)

更新时间:2023-12-24 03:50:23

太极拳中的蹬腿蹬不高

站立后单腿提膝支撑,然后小腿尽可能前伸,当伸到极限时保持几秒种,每天如此反复练习,直至小腿能和大腿成一直线时自然腿也就举高了!

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