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游泳每天游多少米合适(一次游泳多少时间及多少米合适)
游泳每天游多少米合适(一次游泳多少时间及多少米合适)
更新时间:2023-12-24 08:25:22
这个问题要根据个人的情况下而定。一般的老年人锻炼身体游一千米到两千米都可以。锻炼的时间在半个小时以上就可以。
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