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奶酪有什么好处(奶酪有什么益处和害处)

奶酪有什么好处(奶酪有什么益处和害处)

更新时间:2023-12-23 15:42:42

奶酪有什么好处

好处,奶酪为牛奶发酵食品,发酵后人体易吸收,不会产生乳糖不耐受,并且含有大量钙质和有益菌。

坏处,有的奶酪,含盐量较高,热量较高

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