黑米五谷杂粮粥放糖还是放碱（煮黑米粥放冰糖好还是白糖好）

可以放点碱，增加粘稠感，加糖不适合高糖人群吃，吃了血糖增高，对身体无益。而加碱口感好，爽滑清淡，适合每个人吃。对身体百无一害，且营养美味，特别是女士。吃了不长胖。又,能迖到美颜效果。建议多吃五各杂粮，粗粮。可以每周吃一次，易消化好吸收