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左右手交替运球时老失误怎么避免(左右手交替运球的正确方法)

左右手交替运球时老失误怎么避免(左右手交替运球的正确方法)

更新时间:2023-12-24 06:14:13

左右手交替运球时老失误怎么避免

避免失误的方法就是多练习,增强球性,增强手感,同时还有身体协调性等等。第一:保持正确运球姿势。这里可以先从单手运球开始,强侧手、弱侧手,尽最大努力使双手球性同步。其次就是双手交替运球,从近距离开始,逐渐放宽,注意运球节奏、高度、距离的变化。第二:协调性练习。这里的协调性一般指有球练习,有针对性练习,尤其是和脚步的配合,因为打篮球不是站立不动的,几乎时刻都在移动,这就需要人球结合起来,比如NBA中欧文的结合球技术,就是典型代表。第三:增强实战。基础打好了就到了实战环节,先从单人1vs1对战开始,逐步完成3vs3,5vs5,每一种打法都有很大区别,只有到了赛场亲身体会才能更有收获。希望我的建议能够帮助你提高篮球技巧,祝你成功!????️

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