护腰带有用么（运动用护腰带有用么）

有用的

2 因为护腰可以提供腰部支撑和保护，减轻腰部疲劳和压力，防止腰部受伤或加重已有的腰部问题。

3 除了佩戴护腰外，平时也可以注意腰部的休息和锻炼，比如每隔一段时间站起来活动一下身体，做腰部保健操等。

另外，选择合适的椅子和办公环境也有助于保护腰部健康。