1、形体优美
正处于快速生长发育时期的女孩子，经过舞蹈训练，能使她们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
2、增强肢体灵活性、柔韧性
经过舞蹈训练，力量控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。
3、舞蹈可以培养想象力
学习舞蹈能够培养想象力，还有理解力和创造力，舞蹈本来就是为了抒发人类情感而诞生的产物，所以学习舞蹈能够更好的理解音乐和舞蹈之间的关系以及舞蹈动作的含义。
4、提高审美能力
学习舞蹈能够很好的提升审美能力，平时我们能够见到的舞蹈就有很多种造型，在学习舞蹈的过程中还配有很多动听的音乐，在这样的环境中熏陶一番，审美能力自然也就得到了提升，对于“美”的概念也会有自己的见解。
