早上锻炼身体应先吃早餐还是锻炼后再吃早餐

先锻炼后吃早餐

建议早上空腹锻炼。早晨起床后，先喝一杯温水用来唤醒身体的各个器官，然后轻松上阵外出锻炼。等锻炼结束再吃早餐，开始活力满满的一天。