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早上先吃早餐后运动好还是先运动后吃早餐好

早上先吃早餐后运动好还是先运动后吃早餐好

更新时间:2024-01-19 10:25:54

早上先吃早餐后运动好还是先运动后吃早餐好

我认为早晨还是先吃早餐好,毕竟吃完早餐在运动的话脂肪都减没了,如果没吃早餐大量运动会导致体内能量大量消耗,不利于健康

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