减脂期间每天掉秤02公斤正常吗

还算正常，付出了很大努力。零点二公斤体重热当量为一千四百千卡，掉秤二百克需要产生热量缺口一千四百千卡。节食三百千卡，运动消耗一千一百千卡还是蛮辛苦的。