怎样炖乌鸡最有营养

步骤/方式1

准备红枣8克、枸杞2克、生姜5克、鹿茸1克备用

步骤/方式2

准备带骨乌鸡肉250克、洗净剁块

步骤/方式3

起锅烧水、放入乌鸡、加料酒5克、焯水10分钟

步骤/方式4

捞起洗净放入砂锅

步骤/方式5

放入准备好的红枣、枸杞、姜片、鹿茸

步骤/方式6

加入清水2L、食盐5克

步骤/方式7

大火烧开、小火炖煮1.5小时即可

步骤/方式8

成品图