想在一个月内瘦五斤 可以怎么做

想在一个月之内瘦下5斤，首先就是要控制饮食，每天应该将三餐分成5次来吃完，而且在饮食当中只能吃一些蔬菜和水果，另外就是配合一些有氧运动，坚持一个月之后基本上就能瘦到5斤了，但是由于每个人的代谢不同，有些人可能会瘦得更多一些。