女孩子吃什么皮肤好

一般情况下，食物可能并不具有直接改善肤质的作用，但是能够在一定程度上补充人体所需的物质，从而间接的使皮肤变好，女人想要皮肤越来越好可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，比如橘子、菠菜、柠檬等，这些食物对皮肤都是有好处的，同时还可以吃一些富含蛋白质食物和粗粮，也可以吃猪蹄、鸡爪等含胶原蛋白的食物，在饮食上要注意保持营养均衡，要保证饮食的多样性，在身体健康的大前提下，皮肤才会越来越好，不过要注意避免吃辛辣、高糖或是油炸食物，要保证健康饮食。