站如松坐如钟行如风卧如弓是什么意思

是说一个人站要有站相：像松树般挺拔；坐有坐相：像一口钟那般稳重；睡有睡姿：像卧着的弓一样弯手弯脚。

这样做下来，整个人的背也不会驼了，走起路也虎虎生风，睡眠有质量了。