每月爬山几次最好

1 每月爬山2-3次为最佳。
2 因为爬山可以帮助人们锻炼身体，增强体质，提高免疫力，还能缓解压力，提高心理健康水平。
但如果频率太高，可能会对身体造成伤害，影响正常生活和工作。
3 针对个人情况，可以根据身体状况、时间和气候等因素来灵活安排，但每月2-3次爬山是一个相对合理的频率，并且要注意安全。