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全身放松的方法

全身放松的方法

更新时间:2023-09-21 20:45:03

全身放松的方法

1.睡懒觉

当压力过大的时候,什么都不去想,放空自己,一切抛掉脑后美美睡上一觉。

2.跑步

我会戴着耳机一边听音乐一边慢跑,享受音乐与运动相结合的美妙。

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