高原现象名词解释怎么克服

##高原现象：
•练习成绩的进步并非直线式的上升，有时会出现短暂式停顿的现象，叫高原现象。
•高原现象是练习成绩暂时性的停顿现象，它与生理的极限和工作效率的绝对顶点是不同的。而且并不是所有的学习中都必然存在高原现象
•长时间集中的训练、学习的热情下降、身体过度疲劳、旧的技能结构的限制等，都会引起高原现象。其中，旧的知识或技能结构的限制，可能是引起高原现象的一个最重要的原因。因此，改组旧的认知或技能结构，并根据新的结构进行认真的训练，就能排除高原现象