仔南瓜热量高吗

较高，热量大概每100克有600大卡左右。

南瓜子可以作为日常的零食来吃，营养价值比较高，而且风味也比较独特，相比较苹果来说每100克的苹果热量大概在50大卡左右，所以对于减肥人群要避免吃南瓜子，特别是炒制过的南瓜子，热量更高，而且其中油脂含量相对也比较高