南瓜子和葵瓜子哪个热量高

葵瓜子的热量更高一些。南瓜子每100克炒南瓜子含582大卡热量，葵瓜子每100克热量是650大卡。碳水化合物7.9克，蛋白质36克，脂肪46.1克，单不饱和脂肪酸16.5克，饱和脂肪酸7.9克，多不饱和脂肪酸19.8克，膳食纤维4.1克，维生素E27.28毫克，钾672毫克。