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蛙泳换气口诀四句话

蛙泳换气口诀四句话

更新时间:2023-04-25 23:24:55

蛙泳换气口诀四句话

第一句话,划手的时候抬头换气。

第二句话,低头入水嘴吐气。

第三句话,手动腿不动。

第四句话,先伸胳膊后蹬腿。保持身体流线型。

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