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体重很重.应该是肌肉型肥胖.该怎么减肥

体重很重.应该是肌肉型肥胖.该怎么减肥

更新时间:2023-04-22 01:44:31

体重很重.应该是肌肉型肥胖.该怎么减肥

不建议使用减肥茶或者减肥的药物来达到减肥的效果,而且也有可能会影响到身体健康,也是不科学的,最好可以采取科学的方法来进行减肥,比如控制饮食和参加运动锻炼,但是至少坚持一个月以上的时间才会有一定的明显效果。在饮食上也要少量多餐,最好以低脂低盐的食品为主。

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