1.吃豆渣的坏处,长期吃豆渣的好处和坏处
1、喝豆浆时把豆渣一起喝掉没有坏处，反而有好处。
2、豆渣中具有蛋白质,脂肪,钙,磷,铁等多种营养物质，营养丰富。豆渣可以帮助减肥、防癌症、防骨质疏松。
3、食用豆渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗。
4、豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。
2.豆浆剩下的豆渣怎么吃,一天一杯豆浆一月后的变化
1、豆渣可以做成豆渣蛋饼，先将豆渣和面粉、鸡蛋、葱花一起搅拌，然后倒进锅里煎熟。还可以和糯米粉搅拌发酵上锅蒸熟，做成豆渣发糕。豆渣富含丰富的蛋白质和钙，对身体很有帮助。
2、我们平时通常喜欢在家自己榨豆浆喝，可是榨完豆浆剩的豆渣不知道怎么处理。豆渣可以做成豆渣蛋饼，将豆渣和面粉、鸡蛋、葱花用水搅拌均匀，然后倒进锅里，只是不能倒的太厚，煎至两面金黄即可。
3、豆渣还可以做成豆渣发糕，先将豆渣加入到糯米粉里面，再加酵母菌发酵成面团。然后在蒸锅底刷一层油，放入面团，盖上盖子用大火蒸半个小时，出锅切成块即可。
3.豆浆过滤的豆渣怎么吃,打豆浆需要过滤豆渣吗
1、可以做豆渣饼。
2、在豆渣中打入一个鸡蛋,加入适量面粉、盐和葱末。
3、如果太干可以用水来调节稀稠度,搅拌成无面粉颗粒的面糊。
4、平底锅均匀的涂一层薄油,中小火,锅热后舀一勺面糊倒入锅中,摊成圆饼。
5、待底面煎熟后翻面,煎至两面金黄,盛出切块即可。摊豆渣饼的时候,厨房里飘香,吃起来更是美妙的滋味。
4.打豆浆的豆渣怎么吃,做豆浆剩下的豆渣用途
1、豆渣可以做成豆渣蛋饼，先将豆渣和面粉、鸡蛋、葱花一起搅拌，然后倒进锅里煎熟。还可以和糯米粉搅拌发酵上锅蒸熟，做成豆渣发糕。豆渣富含丰富的蛋白质和钙，对身体很有帮助。
2、通常喜欢在家自己榨豆浆喝，可是榨完豆浆剩的豆渣不知道怎么处理。豆渣可以做成豆渣蛋饼，将豆渣和面粉、鸡蛋、葱花用水搅拌均匀，然后倒进锅里，只是不能倒的太厚，煎至两面金黄即可。
3、豆渣还可以做成豆渣发糕，先将豆渣加入到糯米粉里面，再加酵母菌发酵成面团。然后在蒸锅底刷一层油，放入面团，盖上盖子用大火蒸半个小时，出锅切成块即可。
4、豆渣富含有纤维素，有疏通肠道，治疗便秘的功效。因为豆渣还含有大量的蛋白质和钙，所以有助于增强人体骨骼，防止骨骼疏松。
5.豆渣怎么吃,直接把豆渣埋土里
1、榨好豆浆后把豆渣过虑。
2、把豆渣放入碗里，打一个或者两个鸡蛋。
3、加入多于豆渣两倍的面粉，如果面粉太少了，易散不成形。加入适量的盐和胡椒粉，用筷子搅拌均匀，放入一些葱花。
4、热锅，倒入少量植物油。
5、用勺子取一勺子面团放入锅子，这时要调成小火，用炒菜勺压扁成圆形，一面熟了后翻转过来煎另一面。
6、把两面都煎熟就可以出锅了。
