1.降胆固醇最快的方法,降胆固醇最快的三种蔬菜
1、开始做运动。运动可以改善身体处理脂肪和胆固醇的方式。但一定要慢慢来，不要超过身体所能负荷的运动量。展开新的运动计划前，最好先咨询医生，确保身体可以承受你所选择的计划。之后才慢慢提高运动强度，达到每天运动30分钟到1小时
2、马上戒烟，以改善健康。戒烟可以改善胆固醇水平，降低血压，减少患上心脏疾病、中风、癌症和肺病的风险。
3、控制体重。这有助于保持低胆固醇。如果你太胖了，只是减掉5%体重就能降低胆固醇
4、少喝酒。酒精热量高，营养低。所以，喝太多酒容易变胖。
2.降体温最快的方法,发烧最简单的退烧方法
1、补充液体：体温很高的时候，身体会出汗，散发热量，这时候的汗腺是关闭的，可以喝一些蔬菜汁、果汁来补充液体，还可以适当吃一些冰块。
2、用毛巾擦身体，同时还要大量喝水，必要的时候可以用酒精擦拭大动脉走行的地方，比如双侧的颈部、腋窝、腹股沟区、腘窝等，这样降温的速度会快一些。
3、用被子捂住身体，使身体的温度快速上升，等待全身出汗以后体温就会降下来。
4、如果腋温大于38.5摄氏度，建议还要给予药物退热治疗。
3.吃什么降胆固醇,胆固醇最怕的三种蔬菜
1、黄豆。
豆类是大自然中最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物。每天吃28克的豆类食物，可以降低10%总胆固醇、坏的胆固醇和三酸甘油脂。
2、燕麦片。
早晨一杯燕麦片是对心脏友善的好早餐。燕麦中主要破坏胆固醇的物质，叫做“β-聚葡萄糖”，是一种可溶性纤维，能妨碍胆固醇的制造与吸收。学者发现，每天只要吃三分之二杯干的燕麦片，就能降低胆固醇16%。
3、苹果。
相信大家都知道苹果含有丰富的维生素C、和纤维素。而这样营养物质都具有降低脂肪的作用。
4、鲑鱼。
想吃肉的时候，建议你就吃鱼。从很多方面来看，鱼中的脂肪酸都对心脏有好处。如脂肪酸可以降低血压、三酸甘油脂，也可以预防中风。单从胆固醇的观点来看，脂肪酸也能增加血液中好的胆固醇。
5、葡萄。
葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。
6、玉米。
玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。
7、牛奶。
牛奶是我们常见的一种高营养食品，它里面的含有丰富的钙物质，可以减少人体中胆固醇的形成。
8、大蒜。
大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。
9、韭菜。
韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。
10、洋葱。
洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。
4.降蛋白尿最快的方法,蛋白尿1+发展到尿毒症一般多久
1、如果患者没有明显的水肿、高血压，那么血尿蛋白尿不严重，没有肾功能不全表现，可以自理生活，甚至从事轻微劳动，但是一定要防止呼吸道感染，不要劳累，不要使用对肾脏有毒性作用的药物，有明显高血压水肿，或者短期内有肾功能减退的，一定要卧床休息。
2、限制钠盐的摄入量。一般每天2-3颗。对尿中丢失蛋白质较多的肾功能，一定要补充生物效价高的，高质量动物蛋白，比如鸡蛋清、牛奶、鱼类、肉等等。
3、如果肾功能已经减退，一定要限制蛋白质，每天在30g左右，可以加服适量的必需氨基酸。这样就可以慢慢治愈蛋白尿。另外还可以激素免疫抑制剂治疗，这样可以用药物控制蛋白尿。
5.胆固醇高怎么降下来,胆固醇高不宜吃十种水果
1、早餐的改变，查出来胆固醇高之后，就别再想着早上还吃油条、甜豆浆之类的了，不妨试试自己住全麦粥吧，里面可以放燕麦、大麦、糙米等。而那些精细的加工食物，尽量少吃为妙，如面包、蛋糕之类的，最好戒掉。
2、饭量有标准，如果你是易胖的体质，那最好还是琢磨一下怎么控制自己的食量，不是要你节食，而是慢慢减少，直到你的胃容量已经适应这样的标准：一顿正餐里，只允许一份单手可以捧起来的饭量，一份能放进手掌里的肉或鱼，一大盘新鲜蔬菜、一个拳头大小的水果。
3、运动更健康，坚持运动，这是一个非常好的习惯，慢跑、快走、跳舞、太极等等，总有一样你适合的运动方式，如果不太方便运动，也可以通过做家务、散步等方式来燃烧身体多余的脂肪，反正是别再呆呆地坐着了！那只会让你的胆固醇越来越高。
4、控制体重，有一句格言：控制住体重，你就把握住了自己的人生。听起来，是有点夸张，但仔细想想不无道理，对自己严格要求的人，是不会允许肥肉“纵横”的，减轻体重，是对抗各种慢性病的最有效方法之一，当然也包括胆固醇高这一症状！更何况，匀称的体型也让你看起来更美好更有精神。
