每天吃柿子的最佳时间是什么时候（什么时间吃柿子好）

1、柿子宜在饭后吃。宜在饭后1小时以后吃比较好。

2、不要空腹吃柿子，因为空腹时胃酸增多浓度高，而柿子含有大量的单宁、胶质及可溶性收敛剂等成分，若与高浓度胃酸相遇，可能结成结石，如果结石成大块就会堵塞幽门，升高胃压，引起胃胀胃痛，严重时还会造成胃结石、胃溃疡、胃出血、胃穿孔等症。所以柿子是不可以空腹吃的。

1、用管子吸

准备一个软柿子，把果蒂扣掉，拿一根家家户户都有的筷子，从果蒂处插进去，然后斜着转圈搅动，筷子不要伸进去太长，不然会把柿子皮弄破。成熟的柿子果肉很绵软，也没有核，能用筷子轻松搅碎，让果肉和果皮分离。拿一个比较粗的吸管，就是平时喝粥、喝奶茶的习惯，从果蒂处插进去，轻轻一吸，里面的果肉和果汁都被吸出来了，是一种非常美妙的体验，没这么吃过的朋友快试试吧。由于果肉和汁水通过吸管直接进入到我们的嘴巴里了，不用担心会流的到处都是，干净又卫生。

2、用勺子舀

把软柿子放进一个碗中，还是先把果蒂扣下来，再用筷子把果肉搅碎。

拿一个勺子，从果蒂处插进去转一圈，把开口弄大一些，这样勺子就可以插进柿子里，把搅碎的果肉舀出来，小朋友可以教他这么吃，非常方便。还可以用勺子把果皮的果肉刮一刮，吃得一点都不剩，手和脸同样不会被弄脏。

吃柿子对身体有好处，但并不是每个人都适合吃。不能空腹吃柿子，因为柿子含有较多的鞣酸、果胶，会在胃酸的作用下在胃里形成硬块，造成胃肠道的不适。同时，柿子不能和高蛋白食物一起吃，鞣酸会把蛋白质变成胃柿石，也会肠胃不适。柿子的糖分比较高，糖尿病人最好少吃或不吃。

1、晚上睡觉前是可以吃柿子的，柿子中含有大量的糖类，维生素c和少量的脂质，蛋白质，钙质等其他矿物质。

2、而且柿子中含有大量的果胶，具有润肠通便，保持肠道内菌群的正常生长的作用。而且柿子可以预防嗓子疼，干咳，高血压，动脉硬化等疾病。空腹时，柿子中的果胶会与胃酸结合，形成硬块，不能被人体消化吸收，也不能排出，导致胃结石。

1、每天适量吃一些柿子对身体是比较好的。

2、柿子有止血润便和降血压的作用，制作成柿饼，还能够起到润脾补肺和润肺止血的效果。可用于治疗咳嗽、热咳、吐血以及口疮。但是最好不要空腹吃柿子，因为柿子中含有较多的鞣酸和果胶，在空腹的状态下吃柿子，容易增加患胃柿石头的风险，并且吃柿子的时候最好不要同时吃螃蟹。由于含糖分较多，糖尿病患者尽量不要多吃。

1、一般是早晨吃水果。早上吃苹果、梨、葡萄非常适合，早饭后吃西柚提神。圣女果、橘子、山楂、香蕉等是不可以在饭前空腹食用。餐后吃些菠萝、猕猴桃、橘子、山楂等，促进脂肪分解，帮助消化。

2、西瓜最好在午餐后两小时再吃，饭后吃萝卜有助于消化。如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆。