快速静心的方法（65岁可以打坐吗）

1、可以。打坐不分年龄，但看业障轻重！有挂碍业障重，打坐不易入定！反之就能入定！

2、打坐禁忌有三：一、大运动量后不适合打坐；二、非静心不能打坐；三、饱腹切忌打坐。

3、打坐的要领可以说就是一个“静”字，所以只要一个人能够让自己的内心安静下来，或者能够有意识地让自己的大脑排除杂念，逐渐进入内心平静的状态，那麼这个人就能打坐。

1、可以申请公租房。

2、市、县级人民政府住房保障主管部门应当会同有关部门对申请人是否符合条件进行审核。经审核符合条件的，准予续租，并签订续租合同。

3、未按规定提出续租申请的承租人，租赁期满应当腾退公共租赁住房；拒不腾退的承租人，公共租赁住房的所有权人或者其委托的运营单位，可以向人民法院提起诉讼，要求承租人腾退公共租赁住房。

1、江苏65岁老人不可以免费乘坐全部公交，只有部分线路的公交是可以免费坐的。只有达到70周岁及以上才可以免费乘坐全部线路的车。

2、江苏省65周岁以上不满70岁的老年人进入风景名胜区、旅游景点等公共文化娱乐场所，凡收取门票费的一律实行半价，70岁以上老年人免费。

1、是正常的。65岁老人正常血压范围：高压在90——140mmHg，低压在65——90mmHg。

2、饮食上要适当，每日饮食中碳水化合物、蛋白质、矿物质及维生素应限制在二百到三百克，不吃或少吃甜食。瘦肉、蛋、禽类及豆制品含丰富蛋白质，每日摄入量宜在五十到一百克，且可以豆腐等植物蛋白为主。蔬菜、水果含有丰富的维生素、矿物质和食物纤维，每日蔬菜摄入总量可在五百克左右，可分散在四到五餐中吃完，多吃蔬菜水果还有利于降血脂、利尿、降压，同时也可以防止限制饮食所带来的饥饿感。

3、不宜吃得过饱，老年人消化机能减退，过饱易引起消化不良，易发生急性胰腺炎，胃肠炎等疾病，同时过饱可使膈肌位置上移，影响心肺正常功能，加之消化食物需要大量的血液几种到消化道，心脑供血相对减少，可能引发中风。

4、宜低盐，不贪杯，高血压患者的饮食注意，要求每日用盐量五到六克，血压高时应限制在三克以内，也可以用酱油替代，每日用量小于十毫升，忌吃咸肉、咸菜、咸蛋等食品，摄盐太多可使体内钠水储留，引起血压升高更快。老年高血压患者不应贪杯暴饮，过量饮酒，特别是烈性酒可使血压上升，老年人肝脏解毒功能较差，也易引起肝硬变、心肌疾患及胃粘膜萎缩，故不可贪杯。

1、需不需要看自己，找老伴不是请客吃饭，不要看别人合适就去跟风，这样迟早会出乱子，关键需要权衡自己几斤几两，适不适合找，或者适合找哪种老伴。

2、儿女再好也不能替代老伴的好，处于这个岁数没有老伴的人最有感触了，特别是夜晚来临，处于孤灯之下，将会越发显得落寞，长此以往会郁郁而终，因此会寻找半路的夫妻，至于隐患的排除事在人为，虽然已经子孙满堂，但是抵不上半路的夫妻，只要把半路的婚姻经营好了，余生既会无忧无虑又会丰富多彩。