骑自行车和羽毛球哪个好

各有千秋因人而异。

感觉羽毛球运动很激烈的，急起急停。煅炼效果并不好。而骑自行车骑行匀速，煅练效果好，对心肺都有好处，骑行在公路上最好戴口罩。

打羽毛球有助于减肥，增加代谢，和增加肠儒动，加强钙质的补充。

正确看待两项运动吧，视情况而定，结合起来最好。