一、多长时间休息1次？
根据《道路交通安全法实施条例》第62条第7项：连续驾驶机动车超过4小时应停车休息，停车休息时间应不少于20分钟。其实，跑高速时，一般都不会超过4个小时，司机就已经很疲倦了，甚至说眼皮已经开始“打架”了。因此，开车最长时间不要超过4小时，如果困了，就在高速服务区休息一下，洗洗脸、抽根烟，或者闭目养神一会儿，要始终坚信“短暂的休息，是为了走更远的路”！
二、车子也需要休息
开车时间一长，难免会“人困马乏”，车子长途跋涉地载着你也是需要休息的，尤其是发动机、变速箱、传动系统以及冷却系统等，因为车子过热不仅存在着安全隐患，还会造成内部机械部件寿命下降。在服务区休息时，最好对四个轮胎做一下检查，查看一下有没有鼓包、缺气、扎钉等，从而消除安全隐患。
大约行驶两小时便可在服务区稍微休息一会儿。
